一般整形・スポーツ整形

スポーツによる怪我の例

疲労骨折

疲労骨折は「頑張りすぎ」のサインです。競技レベルが上がるほど、トレーニング強度も増し、疲労骨折のリスクが高まります。特に脛骨（すね）・中足骨（足の甲）・腓骨・大腿骨頸部などは、負担が集中しやすい部位です。基本は安静・荷重制限での自然治癒を待ちつつ、リハビリを併用します。骨の回復が遅い場合や骨癒合が得られない場合には手術を検討します。競技復帰には患部の治癒だけでなく、再発を防ぐ動作改善が不可欠です。

離断性骨軟骨炎、内側側副靱帯損傷（野球肘）

繰り返される投球動作は肘に大きなストレスを与えます。特にピッチャーでは「離断性骨軟骨炎」「内側側副靱帯損傷」など、様々な障害が起こることがあります。保存療法（安静・ストレッチ・リハビリ）で改善が期待できるケースも多いですが、症状が進行している場合は関節鏡手術などの外科的治療が必要になることもあります。

上腕骨外側上顆炎（テニス肘）

テニスやバドミントン、ゴルフなど、ラケット・クラブを使う競技で発症しやすく、手首を使うスイング動作によって、肘の外側にある筋肉の付着部にストレスがかかります。一時的な安静、フォームの見直し、前腕筋群のストレッチ・筋力強化がポイントです。頑固な痛みが続く場合には、局所注射や体外衝撃波療法、さらには手術を検討するケースもあります。

鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）

鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）は、スポーツ活動、とくにサッカーやラグビー、陸上競技などで繰り返し体幹と股関節にストレスがかかることによって生じる慢性的な鼠径部痛です。原因は一つではなく、複数の組織が関与していることが多いため、「症候群」とされています。 治療の基本は、まず運動を控えて患部を休ませることです。症状に応じて、ストレッチや筋力トレーニングなどのリハビリを行います。痛みが強い場合や改善がみられないときは、注射や手術が必要になることもあります。早期のケアが復帰への近道です。

腸脛靭帯炎（ランナー膝）

走行時や階段の昇降時に、膝の外側に鋭い痛みが出る障害で、長距離ランナーや自転車競技者に多くみられます。腸脛靱帯と大腿骨外側顆の摩擦によって炎症が起こることで発症します。治療の基本は、まずランニングなどの負担を減らし、膝を休ませることです。痛みが強い場合や炎症が続く場合は、ストレッチやリハビリ、必要に応じて注射や手術を行うこともあります。早めの対応が、早期回復につながります。